「2011年11月」のアーカイブ

ＤＶＤレコーダーのハードディスクが録画済み番組でいっぱいになり、新しくブルーレイレコーダーを買いました。これでいろいろ楽しめるとワクワクしていたのですが、困ったことが起きました。それは、「リモコンが多すぎる！」。

テレビ、ＤＶＤをはじめとして、ケーブル回線用、さらに同じ部屋のエアコン用、ステレオ用などなど。他の部屋のリモコンを合わせると、もう数えきれません。いつからこんなに人はリモコンに頼るようになってしまったのでしょうか？　そのうち、すべてのことがリモコンで操作する世の中になってしまったら、、、と思うとちょっと怖くなりました。テレビ番組で「１日リモコンを使わない実験」というのを放送していましたが、たまにはそういう日があってもいいかもしれませんね。

疲れた時にはゆっくりとお風呂に入りながら、同時に目の疲れもとってあげましょう。目の疲れが、肩こりなどにつながることもあるのだとか。１日中パソコンを使っている人にはオススメです。目の周りの血行も良くなり、じんわりと癒されますよ！
１．タオルをお湯でぬらす
２．あたたかいタオルを閉じた目の上にのせる
３．５分ぐらい、ゆっくりと温める
４．何度か繰り返す

今、加入している保険は誰のため？
あなたの加入している生命保険は誰のためのものですか？あなたor家族？お子さんでしょうか、それとも配偶者、あるいは他の家族？そもそも保険というのは「何のために加入するか」よりも、「誰のために加入するか」と考えたほうが、スッキリわかりやすいものなのです。
皆さんはこれまでどんな風に保険に加入してきましたか？
１．本当に必要なときに、保険がない？
独身時代、多くの方が入院したときに備えて、自分のための保険に加入します。やがて家族ができれば、自分に万一のことがあった場合の保険が加わっていくでしょう。しかし、時がたち子どもが親元を離れたら、もう一度自分のための保険に戻さなくてはならないのではないでしょうか？
これが、「保険の見直しサイクル」なのですが、現実はなかなかそういきません。加入から時間がたつと忘れてしまっていたり、戻したくても戻せなかったり。しかし、「戻せない」ということは、必要なときに保険がないということなのです。
２．「自分のため」に「定期保険」を用意していませんか？
戻したくても戻せないわけは、ちゃんとあります。それはつまり、「自分のためには、一定期間しか保障されない定期保険に加入している」ことが原因なのです。これでは、本当に必要なときに保険が切れていたり、保険料が高くて支払えなかったり、ということになってしまいます。いったい何のために保険料を払って保険に加入したのか、これではわからないですね。
３．「終身の医療保険」は自分のために必要な保険
では、自分のためには何が適当か。それが「終身の医療保険」です。病気やケガは、いつどこで、誰に起きるかわかりません。特に病気は、高齢になればなるほどかかりやすいリスクを負います。そんなとき、途中で保障が切れたり、更新で保険料が倍になったりしては困ります。ですから、『独身時代』→『子育て期間』→『老後』といったようにフォローする「終身の医療保険」は、すべてのライフサイクルの中に必要とされる保険だと考えられます。「終身の医療保険」は、家でたとえれば柱に当たる部分。つまり、保障の基礎になるわけですね。「自分のため」「家族のため」に加入するのが、終身の医療保険なのです。

「忙しい」という言葉に縛られていませんか？本当に多忙な人たちは、意外に多くのことを成し遂げています。
仕事のスケジュールのほんのちょっとした空き時間を有効に活用して、たとえば読書したり、スポーツジムに通ったり。新しいお稽古事を始める人もいます。
なぜそんなことができるのでしょう？それは、彼ら自身が「時間管理」「自己管理」を徹底しているから。忙しいからこそ決して戻ってこない時間を有効に活用するプロなのです。「忙しい」ことを理由にせず、あなたも自分の時間を作り出す努力をしてみませんか？
「一番多忙な人間が、一番多くの時間を持つ」（アレクサンドル・ビネ）

家族や友人、恋人など大切な人と過ごす生活の中で、「食」はきわめて重要な位置を占めます。そんな食をプロデュースするのはキッチン。毎日使う場所だからこそ、使いやすさはもちろんのこと、幸せを呼び込むような使いやすく美しいキッチンでありたいものです。
まずは、効率良く料理するために、動線のチェック。
冷蔵庫→シンク→コンロ→食器棚
動きにムダはないでしょうか？また、キッチンにたくさん不要なものを置いていませんか？いただきもの、景品、使わない食器、賞味期限切れのものなど、思い切って整理してモノを減らせば、すっきりしたキッチンになります。
見た目も中身も機能的なキッチンで気持ちよく料理しましょう！

冷蔵庫の中、片付いていますか？　押し込むとどんどん古いものが奥にいってしまいがちになります。時々掃除を兼ねて整理していく習慣をつけると、ムダが少なくなります。
「詰め込み過ぎに注意！」
普段、買ったらそのままどんどん突っ込んでいませんか？　たくさん入るからといって詰め込むと、冷気の循環が妨げられて冷やす効率も低下します。冷蔵庫の容量は一応決まってはいますが、だいたい全体の「７～８割」を目安にするといいでしょう。
「100均のカゴ、牛乳パックなどが役に立つ！」
100円均一などで売っている小さなトレイやカゴは、冷蔵庫の細々したものや大きさが違うものを整理するのに活躍します。風通しのよいメッシュタイプがオススメです。牛乳パックやペットボトルを切って再利用すれば、汚れてもすぐ捨てられるので掃除がラクになります。野菜を立てて収納するのにも便利です。整理しやすく、野菜も長持ちします。ペットボトルを切るときは、手をケガしないよう注意してください。
「開けたらなるべく早く閉める！」
整理されていると、扉を開けたまま食材を探す時間が少なくなるので、電気代の節約にもなります。20秒開けたままだと、10秒間より９パーセントも余分に電気を使うのだとか。買った食材を効率良く使うため、冷蔵庫に表やボードを貼るのもいいですね。いずれにしても、「買い過ぎない」ことを基本としてマメに整理整とんしていくことが、結局はムダを省き、節約していくことにつながっていくといえます。